چیپس کلم و پاپریکای دودی

چیپس کلم و پاپریکای دودی

مواد لازم

۱ عدد خوشه کلم

یک چهارم پیمانه روغن زیتون

۱ قاشق سوپ‌خوری پاریکای دودی

نصف قاشق چایخوری نمک

ارزش غذایی

کالری 149
چربی 11g
چربی اشباع 1.5g
پروتئین 5g
کربوهیدرات 12.4g
قند 1

مشخصات

برای 4
زمان پخت 3
روش خیلی اسان
آشپزی :

 

فر را در دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید. قسمت‌های زمخت کلم را دور بریزید و برگ‌های درشت و سالم آن را بشوئید. در کاسه‌ای بزرگ، برگ‌های کلم، روغن زیتون و پاپریکا را ترکیب نمائید.

ورق مخصوص فر را درون سینی فر بیاندازید، کلم‌ها را روی آن پخش کنید و تا زمانی که برگ‌های سبز، خشک و ترد شوند یعنی در حدود ۳۰ دقیقه، اجازه دهید درون فر تنوری شوند و هر ۱۰ دقیقه یکبار آنها را برگردانید و جابه‌جا کنید. کمی نمک دریا روی آنها بپاشید و سرو کنید.

1395/5/20

فرم پاسخ

از طریق فرم زیر پیام خود را برای ما ارسال کنید

محتوای بیشتر در این بخش: