بروشتای گوجه فرنگی

بروشتای گوجه فرنگی

مواد لازم

گوجه فرنگی خورد شده:   6عدد

گوجه فرنگی خشک شده و روغن زده:   1/2 پیمانه

سیر خورد شده:   3 حبه

روغن زیتون:   1/4 پیمانه

سرکه بالزامیک:   2 قاشق غذاخوری

ریحان تازه:   1/4 پیمانه

نمک:   1/4 قاشق چای خوری

فلفل سیاه:   1/4 قاشق چای خوری

نان باگت فرانسوی:   1عدد

پنیر موزارلا زنده شده:   2 پیمانه

ارزش غذایی

کالری 215kcal
چربی 8.9g
چربی اشباع 12mg
پروتئین 9.6g
کربوهیدرات 24.8g
نمک 426mg

مشخصات

برای 1
زمان پخت 3
روش خیلی اسان
آشپزی :

ابتدا فر را روی تنظیمات جوجه گردان (حرارت از بالا) گرم کنید

در یک کاسه بزرگ گوجه فرنگی ها، گوجه فرنگی های خشک شده، روغن زیتون، سرکه بالزامیک، سیر، ریحان، نمک، و فلفل را بریزید و خوب هم بزنید و به مدت 10 دقیقه بخوابانید.

نان باگت را با قطر 2 سانتیمتر برش دهیدو آن ها را روی سینی مخصوص فر بچینید و به مدت 1 تا 2 دقیقه درون فر قراردهید تا روی آن کمی قهوه ای شود.

مخلوط گوجه فرنگی را روی تکه های نان به صورت مساوی قرار دهید و روی آن پنیر موزارلا بریزید. 

به مدت 5 دقیقه تا زمانی که پنیر روی مواد آب شود درون فر قرار دهید.

 

1395/6/13

فرم پاسخ

از طریق فرم زیر پیام خود را برای ما ارسال کنید

محتوای بیشتر در این بخش: