806

ماکارونی های جامبو شلز

مواد لازم

  • 1بسته ماکارونی فرمی شلز جامبو
  • 300 گرم گوشت چرخ کرده
  • 1عدد فلفل دلمه ای کوچک
  • 200 گرم قارچ
  • پنیر موتزارلا 1پیمانه
  • ادویه آویشن ، رزماری ، فلفل قرمز ، پودر سیر… از ادویه ی مخصوص ماکارونی هم میتونین استفاده کنین
  • رب گوجه 4قاشق غذاخوری
  • ذرت کنسروی یک قوطی

مشخصات

برای 4 نفر
روش متوسط
آشپزی :
۱-ابتدا در قابلمه ای ماکارونی شلز رو به مدت ۱۳ یا ۱۵ دقیقه جوشوندم و بعد آبکشی کردم مواد ماکارونی رو که البته همه میدونین چه جوری درست کنین آماده ش کردم و داخل ماکارونیا ریختم و داخلشون مقداری پنیر ریختم .

۲-شما این ماکارونی رو میتونین داخل مایکروفر به مدت ده دقیقه ویا داخل تابه رژیمی با همین مدت زمان درست کنین .مقداری از ذرت رو با پنیر و سس سفید قاطی کنین و کنار این غذا استفاده کنین …ماکارونی غذایی سرشار از فیبر وپروتئین برا ی بچه هاست .
۳-این نوع پخت ماکارونی شلز باعث میشه تا شما به اندازه ی ماکارونی رشته ای بشقاب خودتون رو پر نکنین وبرای رژیم لاغری خانما گزینه ی مناسبیه ….درست کنین و لذت ببرین
خرداد ۲۲, ۱۳۹۶

بدون دیدگاه

بررسی امنیتی *